جستجو
۱۳۹۸ سه شنبه ۲۵ تير
header
تغییر زبانورود اعضاورود اعضاارتباط با ماارتباط با مانقشه سایتنقشه سایتصفحه اصلی
حجاب يك حكم ديني است اين آرمان شهيدان فراموش نشود. مقام معظم رهبري (مدظله العالي)
ENGLISH/فارسی
شرح خبر
در شركت توزيع نيروي برق استان كرمانشاه : كارگاه آموزشي تغذيه سالم در ماه مبارك رمضان برگزار شد

 

در شركت توزيع نيروي برق استان كرمانشاه :

كارگاه آموزشي تغذيه سالم در ماه مبارك رمضان برگزار شد

 

كارگاه آموزشي تغذيه سالم با هدف تغذيه صحيح همكاران شركت توزيع نيروي برق استان كرمانشاه  در ماه مبارك رمضان با همت امور زنان و خانواده اين شركت برگزار شد.

به گزارش روابط عمومي شركت توزيع نيروي برق استان كرمانشاه، در اين كارگاه آموزشي كه به مناسبت فرارسيدن ماه مبارك رمضان در سالن اجتماعات اين شركت برگزار شد، دكتر شيرمستي مشاور تغذيه و رژيم درماني بر عدم مصرف آب و مايعات به مقدار زياد در لحظه افطار تاكيد كرد و گفت:  نوشيدن آب و مايعات بسيار سرد و همچنين نوشيدني هاي گاز دار و بسيار داغ از عوامل اصلي بيماري هاي گوارشي در ماه مبارك رمضان است.

وي بر محدوديت استفاده از زولبيا و باميه كه شيريني هاي مخصوص اين ماه هستند، اشاره كرد و گفت: شيريني ها و به خصوص زولبيا و باميه در زمان افطار  قندخون را به شدت بالا برده و مسير ساخت چربي را هموار ميكنند. همچنين در زمان سحري نيز بعد از افزايش قندخون، بدن افت قندخون را تجربه مي كند و به دنبال آن گرسنگي و بي حالي قبل از ظهر شروع مي شود.

اين متخصص تغذيه ضمن آموزش صحيح رفتار تغذيه اي در وعده هاي افطار و سحر، بر رعايت فاصله زماني بين افطار و شام نيز تاكيد كرد و اظهار داشت: افطار بايد بسيار سبك و فقط براي آماده شدن دستگاه گوارش است.

وي در پايان از روزه داران درخواست كرد كه روزه را حتما با صرف وعده سحري بگيرند و تصريح نمود:  در صورت بي اشتهايي براي سحر، از وعده هاي سبك مانند: شير گرم، ماست وخيار و ميوه توصيه مي شود.

 

 

1398/02/25 تاریخ درج خبر:
52 تعداد بازدید:
امتیازدهی
میانگین امتیازها:5 تعداد کل امتیازها:1
مشاهده نظرات (تعداد نظرات 0)
ارسال نظرات
نام  
آدرس پست الکترونیکی شما    
شماره تلفن
توضیحات  
تغییر کد امنیتی  
کد امنیت  
 
پیوندها
دفتر مقام معظم رهبری
پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری
پرتال ایران مردم
استانداری کرمانشاه
سامانه نظام پیشنهادات
اطلاعات خاموشی ها
Powered by DorsaPortal